ONLINE & PRÄSENZ

Kennen Sie das? 


• Sie haben nach Ihrer (Mittags)Pause oft das Gefühl, nicht richtig erholt zu sein?

• Sie spüren, dass Sie in Ihrer (Mittags)Pause manchmal mehr Energie verbrauchen, als mal richtig aufzutanken?

 Sie möchten während Ihrer Pause mal nicht übers Business nachdenken oder sprechen?
Sie wünschen sich eine Möglichkeit, den Spirit in Ihrem Team (wieder) zu beleben?


Buchen Sie jetzt Ihre achtsame (Mittags)Pause für Ihre Organisation!
Achtsamkeitstools mit Impulsen aus dem systemischen Coaching lassen Sie und Ihre Mitarbeiter*innen frisch und motiviert in den Tag und in die neue Woche starten!
Die Achtsamkeitsübungen finden im Sitzen statt, es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Kurze Theorieinputs zur persönlichen Weiterentwicklung, Tanzen (;-)), entspannende Klangelemente und inspirierende Impuls-Geschichten ergänzen auf Wunsch das Angebot. 

Buchbar im Rahmen von Teamevents, (Tages-)Workshops, Klausuren, Tagungen, Kick-Off-Meetings, Mindful Meetings oder als Incentive für Ihre Mitarbeiter*innen etc.!
Garantiert praxisnah, zielgruppenorientiert und alles andere als trocken!

Ihre Vorteile:
Flexible Häufigkeit der Termine: z.B. 4-5 Terminen verteilt über 4-5 Wochen oder auch einzeln buchbare Termine (sh. Themen-Reihen weiter unten)
 Flexible Dauer der einzelnen Termine: z.B. 30
Min / 45 Min / 60 Min
Flexible inhaltliche Gestaltung: z.B. 1/3 Impulsvortrag und 2/3 Praxisübung oder reine Praxisübung

Kontaktieren Sie mich gerne für Ihr individuelles und zielgruppenorientiertes Angebot! Gerne sende ich Ihnen eine Detail-Beschreibung der unten aufgeführten Themen-Reihen zu!


Auszug der aktuell buchbaren Themen-Reihen:
PS: Alle Impulse der Themen-Reihen sind gerne auch einzeln buchbar
!

Mindful Break inkl. Impulsvortrag & eBook – Reihe 1:

(1) Achtsamkeit im (Arbeits)Alltag – Einführung und Auffrischung – Berg-Meditation für Innere Ruhe
(2) Gesunde Grenzen in Beziehungen – Metta-Meditation für Wohlwollen und Mitgefühl
(3) Umgang mit Change/ Veränderungen – Ratgeber-Meditation für Urvertrauen und Klarheit
(4) Achtsamkeit und Kommunikation im (Arbeits)Alltag – Zugang zur Sprache des Körpers mit dem Bodyscan
(5) Mehr Lebensfreude im (Arbeits)Alltag – Dankbarkeitsmeditation für Wohlbefinden

Mindful Break inkl. Impulsvortrag & eBook – Reihe 2:
(1) Einführung Achtsamkeit im (Arbeits)Alltag – Ankommen mit dem Bodyscan
(2) Offline ist der neue Luxus – Abschalten mit der Berg-Meditation
(3) Ständig angespannt und unter Strom? – Mit PMR den Druck rausnehmen (PMR = Progressive Muskelrelaxation)
(4) Gelassenheit statt Selbstoptimierung – Urvertrauen stärken mit der Ratgeber-Meditation


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ÜBER MICH


REFERENZEN


Daimler AG, Betriebliche Gesundheitsförderung zu Mindful Breaks, Workshops, Impulsvorträgen und eBooks:

Das Angebot hat zu jeder Zeit unseren Anforderungen entsprochen und den Arbeitsalltag, das Business und die aktuelle Situation in den Fokus gestellt. Dies bietet uns in der Betrieblichen Gesundheitsförderung und den Mitarbeiter*innen immer einen Mehrwert.
Besonders gut hat uns das eBook gefallen. Sehr praxisnah und anschaulich gestaltet.
„Die Zusammenarbeit war zu unserer vollsten Zufriedenheit.


Teilnehmer*innen Mindful Break:

Ich möchte mich bei Ihnen und der Betrieblichen Gesundheitsförderung bedanken, dass Sie die Mindful Break mit Frau Wagner in das Programm aufgenommen haben.

Es bringt mir sehr viel. Die bisherigen Sessions waren sehr wohltuend, achtsam, wirksam und sehr vom Herzen geführt.

Die Coaching Impulse von Frau Wagner sind sehr durchdacht und den Mix zwischen Theorie und Meditation finde ich wirklich gelungen.

Hoffentlich werden wir mehr davon in der Zukunft haben. Bitte geben Sie der Betrieblichen Gesundheitsförderung weiter, dass wir gerne mehr davon haben wollen. :-)"

„Highlight der Woche - Danke!“

„Der Kopf war wieder frei und ich bin direkt wieder entspannt an die Arbeit gegangen.“

„Gutes Abschalten für zwischendurch, so dass man danach befreiter arbeitet und einen neuen Motivationsschub bekommt.“

„Da ich entspannter war, lief auch das Business besser.“ 

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